Juodasis česnakas saldaus, malonaus skonio, nuluptas nelimpa prie rankų. Negana to, kadangi nėra aitraus valgymo kvapo, juodąjį česnaką galima valgyti kasdien, kad sustiprintume sveikatą.
Kas yra juodasis česnakas ir kodėl jis jums naudingas?
Category:
Sveikata
Kodėl svarbu žinoti cholesterolio kiekį savo kraujyje
Išgirdę žodį „cholesterolis“ mes iš karto pagalvojame apie aterosklerozės, infarkto ar insulto grėsmę. Lietuvoje tai ypač opi problemą, nes apie 50 procentų visų mirčių yra nuo širdies ir kraujagyslių ligų, o tai reiškia, kad kas …
Vitamidas D. Kuos jis ypatingas ir kaip žinoti ar jo netrūksta?
Vitaminas D – itin svarbus, jis lemia sklandų visų organizmo sistemų darbą. Vitaminas D – tai riebaluose tirpstantis vitaminas, kuris gaminamas odoje ir (arba) gaunamas su maistu ar papildais. Vitamino D yra riebioje žuvyje (pvz., …
Nakvišų aliejus – moters sveikatai ir grožiui
Visi žinome, kad visos žmogaus organizmo sistemos veiks nepriekaištingai, jei jos gaus pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių bei kitų medžiagų, kurių žmogus paprastai gauna su maistu. Apie vitaminus, mineralus ir jų naudą kalbama dažnai, …
Moliūgai ne tik Helovynui, bet ir sveikai mitybai
Moliūgas – visame pasaulyje auginama daržovė, tačiau vėlyvą rudenį ir žiemą, kai šviežių daržovių asortimentas ribotas, moliūgai yra ypač vertingi, nes juose gausu karotino.
Kiek vandens reikia išgerti per dieną?
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja išgerti vandens vidutiniškai apie 30 ml/ 1 kg kūno masės, t. y. jei jūs sveriate 50 kg, tai turėtumėte išgerti turėtų 1,5 litro vandens per dieną.
Maistinės skaidulos. Ar žinote, kurie produktai jų turi daugiausia?
Produktai turintys daugiausiai skaidulų: kriaušės, avokadas, braškės, obuoliai, avietės, bananai, morkos, burokėliai, lęšiai, pupelės, chia sėklos…
Maistinės skaidulos. Kas tai?
Maistinės skaidulos yra nepaprastai svarbios mūsų orgnizmui. Tam tikros skaidulų rūšys taip pat gali skatinti svorio mažėjimą, sumažinti cukraus kiekį kraujyje bei kovoti su vidurių užkietėjimu, dujų kaupimusi.
Vitamino B12 trūkumas: požymiai, simptomai ir gydymas
Vitaminas B12 yra vienas iš aštuonių B grupės vitaminų. B12 gauname tik iš maisto ar papildų. B12 randamas maisto produktuose, kurie gaunami iš gyvūnų, kai kuriose pupelėse.
