Juodasis česnakas saldaus, malonaus skonio, nuluptas nelimpa prie rankų. Negana to, kadangi nėra aitraus valgymo kvapo, juodąjį česnaką galima valgyti kasdien, kad sustiprintume sveikatą.
Kas yra juodasis česnakas ir kodėl jis jums naudingas?
Category:
Mityba
Nakvišų aliejus – moters sveikatai ir grožiui
Visi žinome, kad visos žmogaus organizmo sistemos veiks nepriekaištingai, jei jos gaus pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių bei kitų medžiagų, kurių žmogus paprastai gauna su maistu. Apie vitaminus, mineralus ir jų naudą kalbama dažnai, …
Moliūgai ne tik Helovynui, bet ir sveikai mitybai
Moliūgas – visame pasaulyje auginama daržovė, tačiau vėlyvą rudenį ir žiemą, kai šviežių daržovių asortimentas ribotas, moliūgai yra ypač vertingi, nes juose gausu karotino.
Kiek vandens reikia išgerti per dieną?
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja išgerti vandens vidutiniškai apie 30 ml/ 1 kg kūno masės, t. y. jei jūs sveriate 50 kg, tai turėtumėte išgerti turėtų 1,5 litro vandens per dieną.
Maistinės skaidulos. Ar žinote, kurie produktai jų turi daugiausia?
Produktai turintys daugiausiai skaidulų: kriaušės, avokadas, braškės, obuoliai, avietės, bananai, morkos, burokėliai, lęšiai, pupelės, chia sėklos…
Maistinės skaidulos. Kas tai?
Maistinės skaidulos yra nepaprastai svarbios mūsų orgnizmui. Tam tikros skaidulų rūšys taip pat gali skatinti svorio mažėjimą, sumažinti cukraus kiekį kraujyje bei kovoti su vidurių užkietėjimu, dujų kaupimusi.