Moliūgas – visame pasaulyje auginama daržovė, tačiau vėlyvą rudenį ir žiemą, kai šviežių daržovių asortimentas ribotas, moliūgai yra ypač vertingi, nes juose gausu karotino.
Moliūgai ne tik Helovynui, bet ir sveikai mitybai
Tag:
skaidulos
Maistinės skaidulos. Ar žinote, kurie produktai jų turi daugiausia?
Produktai turintys daugiausiai skaidulų: kriaušės, avokadas, braškės, obuoliai, avietės, bananai, morkos, burokėliai, lęšiai, pupelės, chia sėklos…
Maistinės skaidulos. Kas tai?
Maistinės skaidulos yra nepaprastai svarbios mūsų orgnizmui. Tam tikros skaidulų rūšys taip pat gali skatinti svorio mažėjimą, sumažinti cukraus kiekį kraujyje bei kovoti su vidurių užkietėjimu, dujų kaupimusi.
