Produktai turintys daugiausiai skaidulų: kriaušės, avokadas, braškės, obuoliai, avietės, bananai, morkos, burokėliai, lęšiai, pupelės, chia sėklos…
Maistinės skaidulos. Ar žinote, kurie produktai jų turi daugiausia?
Maistinės skaidulos. Kas tai?
Maistinės skaidulos yra nepaprastai svarbios mūsų orgnizmui. Tam tikros skaidulų rūšys taip pat gali skatinti svorio mažėjimą, sumažinti cukraus kiekį kraujyje bei kovoti su vidurių užkietėjimu, dujų kaupimusi.
Vitamino B12 trūkumas: požymiai, simptomai ir gydymas
Vitaminas B12 yra vienas iš aštuonių B grupės vitaminų. B12 gauname tik iš maisto ar papildų. B12 randamas maisto produktuose, kurie gaunami iš gyvūnų, kai kuriose pupelėse.
Metelių apžvalgos bokštas
15 metrų aukščio Metelių apžvalgos bokštas. Nuo jo galima apžvelgti vertingiausius Metelių kraštovaizdžio draustinio objektus
Jiesios (Rokų) atodanga
Rokų atodanga Jiesios kraštovaizdžio draustinyje – vaizdingas, o kartu ir mokslui išskirtinai vertingas geologinio paveldo objektas.
Krekenavos apžvalgos bokštas
Krekenavos apžvalgos bokštą rasite važiuodami dešiniuoju Nevėžio krantu iš Krekenavos link Naujamiesčio, prie pat Krekenavos regioninio parko lankytojų centro, tuoj už Krekenavos miestelio ribos.
Pojūčių takas Krekenavos regioniniame parke
egioninio parko lankytojų centro (Dobrovolės k. 2 , Krekenavos sen., Panevėžio r.) įrengtas 500 metrų ilgio Pojūčių takas su 12 atokvėpio stotelių.
Birštono / Nemuno kilpų apžvalgos bokštas
Birštono / Nemuno kilpų apžvalgos 45 m. bokštas pastatytas ant Škėvonių gūburio.
Škėvonių atodanga
Daugiau nei pusę kilometro besitęsianti atodanga – unikalaus Škėvonių gūbrio pjūvis. Jos santykinis aukštis – 31 m.
