Juodasis česnakas saldaus, malonaus skonio, nuluptas nelimpa prie rankų. Negana to, kadangi nėra aitraus valgymo kvapo, juodąjį česnaką galima valgyti kasdien, kad sustiprintume sveikatą.
Kas yra juodasis česnakas ir kodėl jis jums naudingas?
Tag:
mityba
Kodėl svarbu žinoti cholesterolio kiekį savo kraujyje
Išgirdę žodį „cholesterolis“ mes iš karto pagalvojame apie aterosklerozės, infarkto ar insulto grėsmę. Lietuvoje tai ypač opi problemą, nes apie 50 procentų visų mirčių yra nuo širdies ir kraujagyslių ligų, o tai reiškia, kad kas …
Moliūgai ne tik Helovynui, bet ir sveikai mitybai
Moliūgas – visame pasaulyje auginama daržovė, tačiau vėlyvą rudenį ir žiemą, kai šviežių daržovių asortimentas ribotas, moliūgai yra ypač vertingi, nes juose gausu karotino.
Kiek vandens reikia išgerti per dieną?
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja išgerti vandens vidutiniškai apie 30 ml/ 1 kg kūno masės, t. y. jei jūs sveriate 50 kg, tai turėtumėte išgerti turėtų 1,5 litro vandens per dieną.
Maistinės skaidulos. Ar žinote, kurie produktai jų turi daugiausia?
Produktai turintys daugiausiai skaidulų: kriaušės, avokadas, braškės, obuoliai, avietės, bananai, morkos, burokėliai, lęšiai, pupelės, chia sėklos…
